Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Gesundheit, Lebenshilfe
Gesundheit
PMR / Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurs 11993)
Durch ein starkes Anspannen und plötzliches Entspannen von Muskelgruppen kann tiefe körperliche Entspannung eintreten. Wir üben im Sitzen auf Stühlen. Regelmäßiges Üben ist Voraussetzung, dass o.g. Wirkung eintritt.
| Leitung: | Karin Peterek |
| Termin: | 18.08.2025 - 29.12.2025, wöchentlich, 16:00 - 17:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | Anmeldung nicht mehr möglich |
Online-Kurs: Atem- und Achtsamkeitsübungen (Kurs 12214)
Fortsetzung vorangegangener Semester: Bewusstes Atmen sowohl im Alltag als auch in Ausnahmesituationen bewirkt mehr, als Sie sich vorstellen. Man muss es nur tun und sich nicht weismachen, man hätte keine Zeit dazu. Dieser Kurs hilft Ihnen dabei.
* Regelmäßiges Mitmachen und auch daheim üben. *** Technische Voraussetzung: PC/Notebook mit Videokamera, Mikrofon und Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset***
| Leitung: | Christoph Lübbert |
| Termin: | 01.09.2025 - 01.12.2025, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Videokonferenz |
| Status: | Anmeldung nicht mehr möglich |
Demenz vorbeugen (Kurs 12008)
Die Forschung hat in den letzten Jahren bedeutende Fortschritte gemacht und liefert kontinuierlich neue Erkenntnisse. Heute sind viele der Risikofaktoren gut erforscht und besser verstanden, was wichtige Ansätze für Prävention ermöglicht.
Themen: verschiedene Demenzformen, Vorzeichen, Symptome, Risikofaktoren, Diagnose, Behandlungsoptionen. Was wir selbst tun können, um das Demenzrisiko zu mindern.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 14.10.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | Anmeldung nicht mehr möglich |
Homöopathische Hilfe bei Allergien (Kurs 12121)
Bei Allergien und Autoimmunerkrankungen ist das Immunsystem fehlgesteuert. Parallel eingesetzt zur konventionellen Medizin kann eine homöopathische Behandlung das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederherstellen und die Körperabwehr stärken.
| Leitung: | Claudia Buchenauer |
| Termin: | 23.10.2025, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Kaffee und Gesundheit: Wie passt das zusammen? (Kurs 12125)
Auf welche Organe und Körperfunktionen wirkt Kaffee positiv? In welchen Bereichen sammelt Kaffee Minuspunkte?
| Leitung: | Ulrike Adam |
| Termin: | 27.10.2025, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Seminarraum, Bessunger Str.88 |
| Status: | freie Plätze |
Im Kampf gegen den Krebs - Heilen mit Schwerionenbestrahlung (Kurs 12156)
Die Tumortherapie mit Schwerionenbestrahlung stellt eine sehr erfolgreiche neue Behandlungsform dar, die sehr viel schonender und wirksamer ist. Die Grundlagen und Vorteile werden erläutert und mit konventionellen Methoden verglichen.
Auch die Besichtigung der GSI-Forschungseinrichtungen steht auf dem Programm. Näheres siehe www.ulrim.de/AKA55+/501.pdf Bitte unbedingt Personalausweis mitbringen.
| Leitung: | Ina Mildner |
| Termin: | 27.10.2025, 14:00 - 16:30 Uhr |
| Treffpunkt: | GSI Helmholtzzentrum für Schwerionenforschung, Planckstraße 1, 64291 Darmstadt |
| Status: | Anmeldung nicht mehr möglich |
Mit Meditation gesund werden (Kurs 12198)
Mit der Entspannung und durch liebevolle Hinwendung zum eigenen Körper wächst Einsicht, ein Bewusstsein zu Ursache und Überwindung von Krankheit. Mit diesem Erlebnis eröffnet und entschlüsselt uns der Körper neue Aspekte zur Heilung und im Leben.
Nach dem Vortrag, der Hintergrund und Praxis im Überblick aufzeigt, kann die liebevolle Zuwendung in den Meditationen danach erfahren werden. Siehe extra Meditationskurs.
| Leitung: | Horst Burmehl |
| Termin: | 28.10.2025, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Kursraum, Geschäftsstelle |
| Status: | freie Plätze |
Die Pflegeversicherung - Grundlagen und Leistungen (Kurs 12079)
Reichen die Leistungen der Pflegeversicherung bei Pflegbedürftigkeit aus? Viele Menschen glauben, im Pflegefall ausreichend durch die Pflegepflichtversicherung abgesichert zu sein. Doch ist dies richtig? Die Antworten erhalten Sie in diesem Vortrag!
| Leitung: | Dirk Schneller |
| Termin: | 31.10.2025, 11:00 - 12:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Seminarraum, Bessunger Str.88 |
| Status: | freie Plätze |
Gesund und vital älter werden – den Alterungsprozess positiv beeinflussen (Kurs 12009)
Altern ist ein natürlicher Prozess, doch wir haben mehr Einfluss darauf, als wir oft denken. Durch eine bewusste Lebensweise können wir nicht nur unsere Gesundheit erhalten, sondern uns auch länger fit und vital fühlen.
Wir sprechen darüber, welche Faktoren den Alterungsprozess beeinflussen und wie Sie mit gezielten Maßnahmen Ihr Wohlbefinden positiv unterstützen können.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 04.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Meditation zur Heilung des Körpers (Kurs 12197)
Wer Krankheit nicht nur als medizinisches Ereignis, sondern als Impuls für das eigene Leben sehen kann, dem wird mit der meditativen inneren Zuwendung zum eigenen Körper ein anderes Körperbewusstsein ermöglicht und ein Schlüssel zur Heilung gegeben.
Vorab kann als Überblick der angebotene Vortrag "Gesund werden mit Meditation" empfohlen werden.
| Leitung: | Horst Burmehl |
| Termin: | 04.11.2025 - 16.12.2025, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Kursraum, Geschäftsstelle |
| Status: | freie Plätze |
Wunderwerk Faszien (Kurs 12132)
Faszien durchziehen den gesamten Körper, geben Stabilität und unterstützen die Beweglichkeit. Wie beeinflussen sie Gesundheit und Wohlbefinden? Welche Beschwerden können verklebte Faszien hervorrufen? Was können wir für gesunde Faszien tun?
| Leitung: | Doris Schüler |
| Termin: | 26.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Entzündungshemmende Ernährung (Kurs 12010)
Entzündungsprozesse beeinflussen nicht nur Infektionen, sondern auch Erkrankungen wie Arthrose, Rheuma, Diabetes, Gefäßleiden und infolgedessen Herzinfarkt und Schlaganfall. Erfahren Sie, was eine entzündungshemmende Ernährung ausmacht.
Zusätzlich zu Ernährungsempfehlungen gibt es auch Hinweise für einen Lebensstil, der Entzündungen vorbeugen kann.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 09.12.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Lebenshilfe
Ganzheitliches Gedächtnistraining (Kurs 12032)
Mit Übungen zur Wortfindung, Merkfähigkeit, Konzentration, Denkflexibilität u.a. trainieren wir in entspannter Atmosphäre unser Gedächtnis. Mit kurzen Koordinations- und Bewegungsübungen fördern wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns.
Bitte Schreibmaterial und Getränk mitbringen.
| Leitung: | Ulrike Pfundstein |
| Termin: | 15.09.2025 - 01.12.2025, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Seminarraum, Bessunger Str.88 |
| Status: | Anmeldung nicht mehr möglich |
Was tun?! Erde und Menschheit in der Krise (Kurs 12200)
Es wird zunehmend Sorge und Angst bei den sich zuspitzenden Entwicklungen auf der Erde verspürt. Aber auch das Gefühl, dem etwas entgegenzusetzen, endet oft in der Ohnmacht, als Einzelner etwas Zielführendes für eine friedliche Gemeinschaft zu tun.
Mit innerer Bereitschaft und Inspiration kann sich der heutige Mensch stabilisieren und beim Wandel auf der Erde gemeinsam zum Wohle des Ganzen wirken.
| Leitung: | Horst Burmehl |
| Termin: | 21.10.2025, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Seminarraum, Bessunger Str.88 |
| Status: | freie Plätze |
Vorsorge am Lebensende mit der Trauerverfügung (Kurs 12180)
Bestattungsvorsorge ist eine verantwortungsbewusste und sinnvolle Entscheidung, bei der die eigenen Wünsche zu Lebzeiten geäußert und festgehalten werden. Die Trauerverfügung ist hierbei eine hilfreiche Unterstützung.
Sie erhalten kostenfreies Informationsmaterial und können sich unverbindlich informieren und Fragen stellen zu allen Bereichen der Bestattungskosten und der Vorsorge.
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 28.10.2025, 10:00 - 12:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Naturbestattungen und nachhaltige Bestattungen - ein Zukunftstrend? (Kurs 12179)
Bestattungen in der Natur und nachhaltige Bestattungen werden immer häufiger nachgefragt. Wir erörtern mit Ihnen gemeinsam die Vor- und Nachteile dieser Bestattungsarten und zeigen Ihnen die Möglichkeiten in Darmstadt und Umgebung auf.
Sie erhalten kostenfreies Informationsmaterial und können sich unverbindlich informieren und Fragen stellen zu allen Bereichen der Bestattung und der Vorsorge.
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 06.11.2025, 14:00 - 16:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Stichwort Pflege: Abrechnung von Kombinationsleistungen (Kurs 12029)
Gutschriften von der Pflegekasse (ggf. zzgl. Beihilfe) sind willkommen, die Höhe des Betrags ist aber kaum nachzuvollziehen. Wir wollen Transparenz schaffen, um den zu erwartenden Erstattungsbetrag vorab kalkulieren & ggf. Widerspruch einlegen zu können.
Bringen Sie gerne Kopien von Beispielabrechnungen mit.
| Leitung: | Friederike Schreiner |
| Termin: | 12.11.2025, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Sinnsuche und Neuorientierung: Perspektiven der Logotherapie (Kurs 12134)
In Zeiten tiefer Umbrüche tragen alte Lebensinhalte oft nicht mehr. Ein neuer Lebenssinn will gefunden werden. Dieses Thema wird aus der Sicht der Logotherapie nach Viktor Frankl, dem Pionier der sinnzentrierten Beratung und Psychotherapie beleuchtet.
| Leitung: | Doris Schüler |
| Termin: | 12.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Führung im Krematorium Darmstadt (Kurs 12182)
Ein Mitarbeiter des Krematoriums Waldfrieden in Darmstadt gibt Einblicke in seine Arbeit und hinter die Kulissen des Krematoriums Darmstadt.
Wir treffen uns um 13:45 Uhr.
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 27.11.2025, 14:00 - 16:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vorplatz des Waldfriedhofes, Am Waldfriedhof 25, 64293 Darmstadt |
| Status: | freie Plätze |