Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Gesundheit, Lebenshilfe
Gesundheit
Online-Kurs: Atem- und Achtsamkeitsübungen. Abkürzung: "A&A" (Kurs 12517)
Der Kurs A&A wird fortgestzt wie in den vorangegangenen Halbjahren. Bewusstes Atmen ist eine Art "preiswerte Medizin ohne negative Nebenwirkung". Sie ist erstaunlich hilfreich, auch in kritischen Situationen, wenn man sie regelmäßig "einnimmt".
Neue Interessent*innen sind sehr willkommen. * Technische Voraussetzung: PC/Notebook, Videokamera, Mikrofon u. Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset
| Leitung: | Christoph Lübbert |
| Termin: | 10.08.2026 - 16.11.2026, wöchentlich, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Videokonferenz |
| Status: | freie Plätze |
Arthrose – verstehen und wirksam gegensteuern (Kurs 12513)
Diese weitverbreitete Gelenkerkrankung führt häufig zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Schwerpunkte: Ursachen, Diagnosemöglichkeiten, schulmedizinische Behandlung und naturheilkundliche Therapien.
Im Mittelpunkt steht die Frage, was Sie selbst tun können, um Ihre Lebensqualität aktiv zu erhalten.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 20.08.2026, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Achtsamkeit in der Natur (Kurs 12456)
Ich lade Sie zu einem Achtsamkeitsspazierung unter freiem Himmel ein. Wir gehen langsam, bewusst und schweigend, machen gemeinsam Atemübungen zur Entspannung und sanfte Yogaübungen im Stehen. Normale Beweglichkeit ist von Vorteil.
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe tragen und ein Sitzkissen mitbringen. Bei starkem Regen, Gewitter und Hitze (über 30 Grad) fällt die Veranstaltung aus.
| Leitung: | Brigitte Lange |
| Termin: | 27.08.2026, 14:00 - 15:30 Uhr |
| Treffpunkt: | vor der Geschäftsstelle, Heidelberger Str. 64 |
| Status: | freie Plätze |
"Living@Home" - Neues Versorgungsmodell für Angehörige von Menschen mit Demenz (Kurs 12621)
Angehörige von Menschen mit Demenz sind mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert. Die Studie "Living@Home" hat das Ziel, eine bedarfsgerechte und bessere Versorgung zu Hause sicherzustellen und damit Angehörige zu entlasten.
Vorstellung des Angebotes der Gedächtnisambulanz Agaplesion Elisabethenstift Darmstadt
| Leitung: | Elke Boß |
| Termin: | 02.09.2026, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Wildkräuterspaziergänge im Herbst (Kurs 12507)
Wir sammeln Wildkräuter und lernen sie auf anschauliche Weise kennen. Auf einem schönen Platz genießen wir diese auf einem mitgebrachten Butterbrot und stellen ein Wildkräutersalz her.
| Leitung: | Irmgard Hofmann |
| Termin: | 09.09.2026, 11:00 - 14:00 Uhr |
| Treffpunkt: | wird bekanntgegeben |
| Status: | freie Plätze |
Gesunder Darm mit Homöopathie - Darmnosoden (Kurs 12549)
Ein gesunder Darm und eine gute Verdauung sind entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Medikamente, Stress, Infekte können die Darmflora stören, die mit Hilfe von Homöopathie saniert werden kann, mit konstitutionellen Mitteln und Darmnosoden.
| Leitung: | Claudia Buchenauer |
| Termin: | 09.09.2026, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Die häufigste Todesursache in Deutschland: Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Kurs 12514)
Die Ursache vieler Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die Arteriosklerose. Doch nicht nur Herzinfarkt und Schlaganfall werden durch „verkalkte“ Gefäße begünstigt – auch Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen und Demenz können daraus entstehen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie sich die Erkrankung entwickelt, welche Risikofaktoren sie beschleunigen und wie Sie Ihre Gefäßgesundheit gezielt schützen können.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 16.09.2026, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Hagebuttenmus selber herstellen und verwenden (Kurs 12473)
Wir sammeln Hagebutten, stellen Hagebuttenmus zusammen her und genießen zusammen ein paar Speisen mit Hagebuttenmus wie Suppe, Nachtisch, Kekse und Marmelade.
Der Kurs findet in privaten Räumen statt. Wir treffen uns an einem Ort mit Anbindung an ÖPNV.
| Leitung: | Christa Burger |
| Termin: | 22.09.2026, 10:00 - 15:00 Uhr |
| Kosten: | 3,00 € |
| Treffpunkt: | wird bekannt gegeben |
| Status: | freie Plätze |
Sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl (Kurs 12457)
Lernen Sie an diesem Vormittag sanfte Yoga- und Atemübungen zur Entspannung kennen und erfahren Sie mehr über den jahrtausendealten Yogaweg. Wir üben langsam und bewusst. Normale Beweglichkeit ist von Vorteil.
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe oder (soweit vorhanden) rutschfeste Socken tragen.
| Leitung: | Brigitte Lange |
| Termin: | 24.09.2026, 10:30 - 12:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Jungbrunnen entdeckt? Was die Wissenschaft über das Altern weiß (Kurs 12671)
Warum altern wir? Ist Verjüngung möglich? Weshalb werden wir im Alter häufiger krank? Und was kann man tun, um möglichst lange gesund zu bleiben? Der Vortrag erläutert neueste Erkenntnisse der biologischen Altersforschung.
Der Vortrag richtet sich an interessierte Laien. Es wird kein Vorwissen vorausgesetzt.
| Leitung: | Ralf Dahm |
| Termin: | 28.09.2026, 16:00 - 17:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Wohnpark Kranichstein /Veranstaltungssaal, 1. OG |
| Status: | freie Plätze |
Sorgen, Stress und Erschöpfung belasten unsere Gesundheit (Kurs 12515)
Anhaltende Sorgen, Veränderungen im Alltag und dauerhafter Stress können die körperliche und seelische Belastbarkeit erheblich beeinträchtigen und zu Erschöpfung führen. Wir erläutern, wie der Körper reagiert und welche Ursachen eine Rolle spielen.
Sie erfahren, was Sie selbst tun können, um Ihre Widerstandskraft zu stärken, um neue Stabilität im Alltag zu gewinnen.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 07.10.2026, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Vortrag über: "Mit Meditation gesund werden" (Kurs 12590)
Mit der Entspannung und durch liebevolle Hinwendung zum eigenen Körper wächst Einsicht, ein Bewusstsein zu Ursache und Überwindung von Krankheit. Mit diesem Erlebnis eröffnet und entschlüsselt uns der Körper neue Aspekte zur Heilung und im Leben.
Der Vortrag zeigt Hintergrund und Praxis im Überblick auf. Eine liebevolle Zuwendung kann danach im extra angebotenen Meditationskurs erfahren werden.
| Leitung: | Horst Burmehl |
| Termin: | 13.10.2026, 16:30 - 17:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Kursraum, Geschäftsstelle |
| Status: | freie Plätze |
Vortrag- Einblick in die Bowen-Technik (Bowtech®): sanfte Griffe, große Wirkung! (Kurs 12661)
Die Bowtech®-Methode unterstützt alle Körperfunktionen in ihrem optimalen Ablauf und ist hervorragend geeignet, Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen und zu erhalten. Sie verhilft zu mehr Beweglichkeit und innerer Ausgeglichenheit.
Einige Griffe werden gezeigt, damit Sie sich eine Vorstellung von Bowtech® machen können.
| Leitung: | Manuella Jourdain |
| Termin: | 19.10.2026, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Meditation zur Heilung des Körpers (Kurs 12589)
Wer Krankheit nicht nur als medizinisches Ereignis, sondern als Impuls für das eigene Leben sehen kann, dem wird mit der meditativen inneren Zuwendung zum eigenen Körper ein anderes Körperbewusstsein ermöglicht und ein Schlüssel zur Heilung gegeben.
Bei Neu-Einsteigern wird die angebotene Einführungsveranstaltung zur Meditation empfohlen.
| Leitung: | Horst Burmehl |
| Termin: | 20.10.2026 - 15.12.2026, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Kursraum, Geschäftsstelle |
| Status: | freie Plätze |
Gesund und vital älter werden – den Alterungsprozess positiv beeinflussen (Kurs 12516)
Altern ist ein natürlicher Prozess, bei dem sich im Körper viele kleine Veränderungen vollziehen. Durch das Wissen darum und eine bewusste Lebensweise können wir nicht nur unsere Gesundheit erhalten, sondern uns auch länger fit und vital fühlen.
Wir sprechen darüber, welche Faktoren den Alterungsprozess beeinflussen und wie Sie mit gezielten Maßnahmen Ihr Wohlbefinden positiv unterstützen können.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 21.10.2026, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Ganzheitliche Behandlung für besseres Sehen (Kurs 12550)
Mit natürlichen Methoden können wir unsere Sehfähigkeit verbessern: Augenübungen, Ernährung, Akupressur, Massagen und Homöopathie können bei Fehlsichtigkeit, grauem Star, Altersweitsichtigkeit oder Makuladegeneration helfen.
| Leitung: | Claudia Buchenauer |
| Termin: | 12.11.2026, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Wohltuende Handmassage erlernen (Kurs 12660)
Die Hände sind oft der erste Kontaktpunkt mit anderen Menschen. Auch bei der Massage sind sie das Tor zu einer Person. Ziel des Workshops ist es, ein einfaches Werkzeug zu erhalten, das im Alltag integriert werden kann - für dich selbst und deine Lieben.
Keine Vorkenntnisse erforderlich! Die Anmeldung geht einzeln; die Handmassage wird zu zweit praktiziert. Wir verwenden mein Handmassage-Öl oder du bringst dein Öl/Handlotion mit.
| Leitung: | Manuella Jourdain |
| Termin: | 18.11.2026, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
„Stammzellen – Hoffnung für Medizin und Tier- und Umweltschutz" (Kurs 12475)
In dem Vortrag werden die verschiedenen Stammzelltypen vorgestellt, welche Anwendungen schon möglich sind und welche zukünftigen Möglichkeiten denkbar sind.
| Leitung: | Christa Burger |
| Termin: | 24.11.2026, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Demenz vorbeugen (Kurs 12668)
Die Forschung hat in den letzten Jahren bedeutende Fortschritte gemacht und liefert kontinuierlich neue Erkenntnisse. Heute sind viele der Risikofaktoren gut erforscht und besser verstanden, was wichtige Ansätze für Prävention ermöglicht.
Themen: verschiedene Demenzformen, Vorzeichen, Symptome, Risikofaktoren, Diagnose, Behandlung. Was können wir selbst tun, um das Demenzrisiko zu mindern.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 30.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Wohnpark Kranichstein /Veranstaltungssaal 1 OG. |
| Status: | freie Plätze |
Lebenshilfe
Fit im Kopf - Ganzheitliches Gedächtnistraining (Kurs 12540)
In entspannter Atmosphäre mit Humor bringen wir die grauen Zellen in Schwung. Mit Übungen zu Wortfindung, Merkfähigkeit, Konzentration, Denkflexibilität u.a.; Koordinations- und Bewegungsübungen ergänzen den Kurs.
Bitte Getränk und Schreibmaterial mitbringen. Kein Kurs am 14.09. und 21.09.
| Leitung: | Ulrike Pfundstein |
| Termin: | 31.08.2026 - 30.11.2026, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Seminarraum, Bessunger Str.88 |
| Status: | freie Plätze |
Führung im Krematorium Darmstadt (Kurs 12630)
Ein Mitarbeiter des Krematoriums Waldfrieden in Darmstadt gibt Einblicke in seine Arbeit und hinter die Kulissen des Krematoriums Darmstadt. Begleitet wird die Führung durch Luise Böttcher von Kahrhof Bestattungen.
Treffpunkt ist um 10:45 Uhr auf dem Vorplatz des Waldfriedhofes, Am Waldfriedhof 25, 64293 Darmstadt
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 17.09.2026, 11:00 - 13:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Treffpunkt ist um 10:45 Uhr auf dem Vorplatz des Waldfriedhofes, Am Waldfriedhof 25, 64293 Darmstadt |
| Status: | freie Plätze |
Vorsorge am Lebensende mit der Trauerverfügung (Kurs 12628)
Bestattungsvorsorge ist eine verantwortungsbewusste und sinnvolle Entscheidung, bei der die eigenen Wünsche zu Lebzeiten geäußert und festgehalten werden. Die Trauerverfügung ist hierbei eine hilfreiche Unterstützung.
Sie erhalten kostenfreies Informationsmaterial und können sich unverbindlich informieren und Fragen stellen zu allen Bereichen der Bestattungskosten und der Vorsorge.
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 01.10.2026, 14:00 - 16:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Naturbestattungen und nachhaltige Bestattungen - ein Zukunftstrend? (Kurs 12626)
Bestattungen in der Natur und nachhaltige Bestattungen werden immer häufiger nachgefragt. Wir erörtern mit Ihnen gemeinsam die Vor- und Nachteile dieser Bestattungsarten und zeigen Ihnen die Möglichkeiten in Darmstadt und Umgebung auf.
Sie erhalten kostenfreies Informationsmaterial und können sich unverbindlich informieren und Fragen stellen zu allen Bereichen der Bestattung und der Vorsorge.
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 19.10.2026, 14:00 - 16:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Wie regele ich meinen digitalen Nachlass? (Kurs 12629)
Das Leben ist endlich, die digitalen Spuren im Internet bleiben. Wir sprechen in diesem Kurs über diese digitalen Spuren und erfahren, welche Dinge vor dem Tod schriftlich festgehalten werden sollten und in welcher Form.
Sie erhalten kostenfreies Informationsmaterial und können sich unverbindlich informieren und Fragen stellen zu allen Bereichen der Bestattungskosten und der Vorsorge.
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 05.11.2026, 14:00 - 16:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Vertrauen haben ins Leben, Vertrauen selbst erfahren (Kurs 12664)
Vertrauen kann begründet werden durch die eigene tiefere Schau in die Lebensvergangenheit und daraus das bewusste Erkennen des "Gehaltenseins" auch in der Gegenwart.
Die Möglichkeiten zu vertrauen sollen nicht nur im Vortragsteil, sondern auch in der Meditation erfahrbar werden.
| Leitung: | Horst Burmehl |
| Termin: | 12.11.2026, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Kursraum, Geschäftsstelle |
| Status: | freie Plätze |
Was kostet eine Bestattung und wie finanziere ich diese? (Kurs 12627)
Mit welchen Kosten ist bei einer Bestattung insgesamt zu rechnen? Welche Bestattungsform ist die teuerste und welche die günstigste? Was sollte frühzeitig beachtet werden und wie sollten die eigenen Wünsche mit einbezogen werden?
Sie erhalten kostenfreies Informationsmaterial und können sich unverbindlich informieren und Fragen stellen zu allen Bereichen der Bestattungskosten und der Vorsorge.
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 19.11.2026, 14:00 - 16:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Weitere Veranstaltungen
Foodsharing - Lebensmittel vor der Tonne retten (Kurs 12479)
Viele Lebensmittel würden im Müll landen, weil sie nicht mehr frisch genug sind. In diesem Vortrag wollen wir darüber informieren, wie foodsharing Darmstadt e.V. und andere Vereine solche Lebensmittel retten.
Im Anschluss können evtl. einige gerettete Lebensmittel mitgenommen werden (bitte Behälter/Taschen mitbringen).
| Leitung: | Thomas Rothe |
| Termin: | 14.08.2026, 11:30 - 13:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |