Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Gesundheit, Lebenshilfe
Gesundheit
Online-Kurs: Atem- und Achtsamkeitsübungen (Kurs 11725)
Fortsetzung der seit 2017 gehaltenen Übungen. Bewusstes Atmen hilft sowohl im Alltag als auch in Ausnahmesitationen mehr, als Ihr Euch vorstellt. Man muss es nur tun und sich nicht weismachen, man hätte keine Zeit dazu. - Dieser Kurs hilft dabei. Keine Voraussetzungen; nur mitmachen und daheim üben. Der Kurs ist ONLINE, Ihr braucht nicht irgendwo hinzufahren. Vor Beginn erfahrt Ihr den ONLINE Zugang. *** Technische Voraussetzung: PC/Notebook mit Videokamera, Mikrofon und Lautsprechern oder Kopfhörer / HeadsetLeitung: Christoph Lübbert
Termin: Mo. 26.08.2024 - 09.12.2024, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr
Treffpunkt: Videokonferenz
Anmeldung nicht mehr möglich
PMR / Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurs 11748)
Die PMR beruht auf der Erkenntnis, dass durch starkes Anspannen und plötzliches Entspannen von Muskelgruppen eine tiefe körperliche Entspannung eintreten kann. Wir üben sitzend auf Stühlen. Ein regelmäßiges Üben ist allerdings Voraussetzung, dass o.g. Wirkung eintritt.Leitung: Karin Peterek
Termin: Mo. 02.09.2024 - 09.12.2024, wöchentlich, 16:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
Anmeldung nicht mehr möglich
Qi Gong für Anfänger (Kurs 11629)
Weiche fließende Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, welche die Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit verfeinern. Bitte bequeme Kleidung und rutschfreie Socken oder leichte Gymnastikschuhe mitbringen.Leitung: Helena Dott
Termin: Mo. 21.10.2024 - 18.11.2024, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Bessunger Knabenschule Friedensraum
Anmeldung nicht mehr möglich
Mit Meditation gesund werden (Kurs 11714)
Mit der Entspannung und durch liebevolle Hinwendung zum eigenen Körper wächst Einsicht, ein Bewusstsein zu Ursache und Überwindung von Krankheit. Mit diesem Erlebnis eröffnet und entschlüsselt uns der Körper neue Aspekte zur Heilung und im Leben. Nach dem Vortrag, der Hintergrund und Praxis im Überblick aufzeigt, kann die liebevolle Zuwendung in den Meditationen danach erfahren werden, siehe extra Meditationskurs.Leitung: Horst Burmehl
Termin: Di. 29.10.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: Kursraum, Geschäftsstelle
freie Plätze
Anmeldung
Meditation zur Heilung des Körpers (Kurs 11713)
Wer Krankheit nicht nur als medizinisches Ereignis, sondern als Impuls für das eigene Leben sehen kann, dem wird mit der meditativen inneren Zuwendung zum eigenen Körper ein anderes Körperbewusstsein ermöglicht und ein Schlüssel zur Heilung gegeben. Vorab kann als Überblick der angebotene Vortrag "Gesund werden mit Meditation" empfohlen werden.Leitung: Horst Burmehl
Termin: Di. 05.11.2024 - 10.12.2024, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: Kursraum, Geschäftsstelle
freie Plätze
Anmeldung
Homöopathie bei Arthrose und Gelenksbeschwerden (Kurs 11626)
Schmerzen in Bändern und Gelenken als Folge von Verletzungen, Erkrankungen oder Alter verheilen meist langsam. Homöopathische Mittel können diesen Prozess beschleunigen, auch bei Arthrose, Rheuma, Achillessehnenreizung und Meniskusproblemen.Leitung: Claudia Buchenauer
Termin: Mi. 06.11.2024, 15:30 - 17:30 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
freie Plätze
Anmeldung
Demenz vorbeugen (Kurs 11555)
Wir sprechen über verschiedene Demenzformen, Vorzeichen und Symptome, Risikofaktoren, Diagnose, Behandlungsoptionen und was wir selbst tun können, um das Risiko für eine Erkrankung zu mindern.Leitung: Marianne Kasjan
Termin: Mi. 20.11.2024, 16:00 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
Warteliste
Anmeldung
Homöopathische Hilfe bei Allergien, Heuschnupfen, Unverträglichkeiten (Kurs 11627)
Bei Allergien reagiert der Organismus zu stark auf Reize. Eine homöopathische Behandlung kann helfen, den Körper und auch die Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen, so dass es nicht mehr zu einer Überreaktion kommt.Leitung: Claudia Buchenauer
Termin: Do. 05.12.2024, 15:30 - 17:30 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
freie Plätze
Anmeldung
Lebenshilfe
Nachbarschaftshilfe in Darmstadt (Kurs 11764)
Sind Ihnen in der Corona-Zeit Kontakte verlorengegangen? Fehlen Ihnen Bekannte, die Sie verlässlich um Hilfe bitten können? Ziel ist es, ein Netzwerk in der Darmstädter Innenstadt aufzubauen, in dem sich Menschen gegenseitig unterstützen. Bei gemeinsamen Spaziergängen in der Natur lernen wir uns kennen. Treffen einmal monatlich. Erster Termin am 12.10.24 - weitere Termine und Ort nach Vereinbarung.Leitung: Dorothea Maxin
Termin: Sa. 12.10.2024 - 14.12.2024, siehe Termine, 16:30 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: nach Vereinbarung
Anmeldung nicht mehr möglich
Vom Ich zum Sein, Weg des Wandels des Bewusstseins (Kurs 11722)
Mit der Wandlung der Einstellung zum Ego beginnt sich die Lebenssicht wesentlich zu verändern. Vertrauen findet einen Halt, innere Ruhe und Frieden treten an die Stelle von Konflikten. Krisen im Außen verlieren an Bedeutung. Es werden Möglichkeiten, Beispiele aufgezeigt, mit eigenen inneren Erfahrungen / Erkenntnissen, eine veränderte Wahrnehmung des Bewusstseins für den Weg zu spüren.Leitung: Horst Burmehl
Termin: Do. 24.10.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
Anmeldung nicht mehr möglich
Vorsorge am Lebensende mit der Trauerverfügung (Kurs 11720)
Bestattungsvorsorge ist eine verantwortungsbewusste und sinnvolle Entscheidung, bei der die eigenen Wünsche zu Lebzeiten geäußert und festgehalten werden. Die Trauerverfügung ist hierbei eine hilfreiche Unterstützung. Sie erhalten kostenfreies Informationsmaterial und können sich unverbindlich informieren und Fragen stellen zu allen Bereichen der Bestattungskosten und der Vorsorge.Leitung: Senta Kahrhof
Termin: Do. 07.11.2024, 14:00 - 16:00 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
freie Plätze
Anmeldung
Vertrauen haben ins Leben, Vertrauen selbst erfahren (Kurs 11723)
Vertrauen kann begründet werden durch die eigene tiefere Schau in die Lebens-Vergangenheit und daraus das bewusste Erkennen des „Gehaltenseins“ auch in der Gegenwart. Die Möglichkeiten zu vertrauen sollen nicht nur im Vortragsteil, sondern auch in der Meditation erfahrbar werden.Leitung: Horst Burmehl
Termin: Do. 07.11.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Treffpunkt: Seminarraum, Bessunger Str.88
freie Plätze
Anmeldung
Die Pflegeversicherung (Kurs 11657)
In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die Leistungen der Pflegepflichtversicherung und die entsprechenden Pflegegrade, ebenso über die Versorgungslücken in der stationären Pflege und die Haftung von Familienmitgliedern.Leitung: Dirk Schneller
Termin: Di. 12.11.2024, 11:00 - 12:30 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
freie Plätze
Anmeldung
Wie regele ich meinen digitalen Nachlass? (Kurs 11719)
Das Leben ist endlich, die digitalen Spuren im Internet bleiben. Wir sprechen in diesem Kurs über diese digitalen Spuren und erfahren, welche Dinge vor dem Tod schriftlich festgehalten werden sollten und in welcher Form. Sie erhalten kostenfreies Informationsmaterial und können sich unverbindlich informieren und Fragen stellen zu allen Bereichen der Bestattungskosten und der Vorsorge.Leitung: Senta Kahrhof
Termin: Do. 14.11.2024, 14:00 - 16:00 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
freie Plätze
Anmeldung
Vollmachten und Patientenverfügung – Selbstbestimmt bleiben (Kurs 11658)
Bei einem Unfall oder Krankheiten sind Sie ohne Vollmachten auf Dauer fremdbestimmt. Denn: Die Familie hat dauerhaft automatisch keine Vertretungsberechtigung. Selbstbestimmt bleiben mit Gesamtvollmacht und Verfügungen.Leitung: Dirk Schneller
Termin: Di. 19.11.2024, 11:00 - 12:30 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
freie Plätze
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Einführung in die gewaltfreie Kommunikation (GFK) (Kurs 11765)
Erfahren Sie was GFK nach M.B. Rosenberg ist und wie sie dazu beiträgt, Konflikte zu lösen und Beziehungen zu stärken. Lernen Sie Techniken, die Ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern und Emphatie sowie Verständnis fördern. - Moderatorinnen: Laura Elges und Marianne Kasjan (Moderatorinnen im Sozialverband VDK Deutschland)Leitung: Marianne Kasjan
Termin: Sa. 23.11.2024, 14:00 - 16:00 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
freie Plätze
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