Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Gesundheit, Lebenshilfe
Gesundheit
Kräuterwanderung mit kleiner Verköstigung (Kurs 10238)
Wir erkunden für die Jahreszeit typische Wildkräuter und ihre Verwendung als Nahrungs- und Heilmittel. Anschließend probieren wie ein paar Wildkräuter zusammen als Tee und in einfachen Speisen. Wir gehen 3 - 4 km. Bitte Besteck, Teller, Tasse mitbringen. Wer Allergien/Unverträglichkeiten hat, muss bitte selbst darauf achten.
Gesund werden durch innerliche Zuwendung zum Körper, Krankheit als Erkenntnisweg (Kurs 10374)
Mit der Entspannung und durch liebevolle Hinwendung zum eigenen Körper wächst Einsicht, ein Bewusstsein zu Ursache und Überwindung von Krankheit. Mit diesem Erlebnis eröffnet und entschlüsselt uns der Körper neue Aspekte zur Heilung und im Leben. Nach dem Vortrag, der die Praxis im Überblick aufzeigt, kann die liebevolle Zuwendung in den Meditationen erfahren werden (siehe dazu extra angebotene Meditation).
Wer Krankheit nicht nur als medizinisches Ereignis, sondern als Impuls für das eigene Leben sehen kann, dem werden mit der inneren mentalen Zuwendung zum eigenen Körper ein anderes Körperbewusstsein und ein Schlüssel zur Heilung ermöglicht. Geführte Meditation führt zur Ruhe und soll eine eigene fried- und liebevolle Zuwendung zum Körper und zum Leben ermöglichen (vorab der Vortrag: "Gesund werden").
Homöopathie bei Schmerzen wie Achillessehnenreizung, Arthrose, Rheuma (Kurs 10353)
Schmerzen in Bändern und Gelenken als Folge von Verletzungen, Erkrankungen oder Alter verheilen meist langsam. Homöopathische Mittel können diesen Prozess beschleunigen, auch bei Arthrose, Rheuma, Achillessehnenreizung und Meniskusproblemen.
Es werden Verhaltensweisen, Ernährung und Aktivitäten vorgestellt, die für ein gesundes Gehirn und ein gutes Gedächtnis wichtig sind. In dem Vortrag wird einfach dargestellt, was das Gehirn aus wissenschaftlicher Sicht braucht, um optimal zu funktionieren.
Homöopathie bei Allergien, Heuschnupfen, Unverträglichkeiten (Kurs 10354)
Bei Allergien reagiert der Organismus zu stark auf Reize. Eine homöopathische Behandlung kann helfen, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, dass er nicht mehr überreagiert.
Mit der FK-Methode werden Sie entdecken, dass Sie sich müheloser bewegen können, wenn Sie sich Ihrer Bewegungen bewusst werden. Sie führen Bewegungen, die verbal angeleitet werden, mit kleinen Variationen aus. Neue Bewegungsmöglichkeiten erleichtern den Alltag. Lernprozesse werden angeregt. Der Kurs ist eine gute Möglichkeit, um die Wirkungen der Feldenkrais-Methode kennenzulernen bzw. zu vertiefen. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Handtuch mit.
Online-Kurs: Atem- & Achtsamkeitsübungen I (Kurs 10235)
Lernen, dass Atem & Achtsamkeit wie eine Art "leichte Medizin ohne schädliche Nebenwirkungen" dienen kann zur Linderung und Klärung sowohl von körperlichem als auch von psychischem Stress. "Mit dem Atem lernt man sich und andere besser kennen". Voraussetzung: Ein (nicht zu altes) Notebook mit Mikrofon und Webcam. - Inhaltlich: keine Voraussetzungen. Siehe auch Kurs 10234 (mittwochs)
Online-Kurs: Atem- & Achtsamkeitsübungen II (Kurs 10234)
Lernen, dass Atem & Achtsamkeit wie eine Art "leichte Medizin ohne schädliche Nebenwirkungen" dienen kann zur Linderung und Klärung sowohl von körperlichem als auch von psychischem Stress. "Mit dem Atem lernt man sich und andere besser kennen". Voraussetzung: Ein (nicht zu altes) Notebook mit Mikrofon und Webcam. - Inhaltlich: keine Voraussetzungen. Siehe auch Kurs 10235 (dienstags)
In unserem Leben finden wichtige Übergänge in neue Lebensphasen mit immer neuen Anforderungen und Unsicherheiten statt. Wir wollen uns diese Phasen anschauen, wobei der Blick auf den nachberuflichen Lebensabschnitt im Vordergrund steht - auch emotional. Was will/kann ich jetzt noch tun? Was ist stimmig für mich und gibt mir Erfüllung? Gibt es Dinge, denen ich schon immer mal nachgehen wollte, die aber zu kurz kamen?
Was tun?! Erde und Menschheit in der Krise (Kurs 10372)
Es wird zunehmend Sorge und Angst bei den sich zuspitzenden Entwicklungen auf der Erde verspürt. Aber auch das Gefühl, dem etwas entgegenzusetzen, endet oft in der Ohnmacht, als Einzelner etwas Zielführendes für eine friedliche Gemeinschaft zu tun. Mit innerer Bereitschaft und Inspiration kann sich der heutige Mensch stabilisieren und beim Wandel auf der Erde gemeinsam zum Wohle des Ganzen wirken.
Online-Kurs: Was kostet eine Bestattung und welche Finanzierungsmöglichkeiten gibt es? (Kurs 10393)
Mit welchen Kosten ist bei einer Bestattung insgesamt zu rechnen? Welche Bestattungsform ist die teuerste und welche die günstigste? Was sollte frühzeitig beachtet werden und wer sollte in die eigenen Wünsche mit einbezogen werden? Es dürfen ganz offen Fragen gestellt werden zu allen Bereichen der Bestattungsvorsorge. - Technische Voraussetzung: PC/Notebook mit Videokamera,
Mikrofon und Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset.
Vertrauen haben ins Leben, Vertrauen selbst erfahren (Kurs 10373)
Vertrauen kann begründet werden durch die eigene tiefere Schau in die Lebens-Vergangenheit und daraus das bewusste Erkennen des „Gehaltenseins“ auch in der Gegenwart. Die Möglichkeiten zu vertrauen sollen nicht nur im Vortragsteil vermittelt werden, sondern auch in der Meditation selbst erfahrbar werden.
Online-Kurs: Naturbestattungen - ein Zukunftstrend? (Kurs 10398)
Bestattungen in der Natur und nachhaltige Bestattungen werden immer häufiger nachgefragt. Wir erörtern mit Ihnen gemeinsam die Vor- und Nachteile dieser Bestattungsarten und zeigen Ihnen die Möglichkeiten in Darmstadt und Umgebung auf. Es dürfen ganz offen Fragen gestellt werden. - Technische Voraussetzung: PC/Notebook mit Videokamera, Mikrofon und Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset.
Online-Kurs: Vorsorge leicht gemacht - die Trauerverfügung (Kurs 10400)
Wie sehen meine Bestattungswünsche aus und welche Möglichkeiten gibt es? Wie spreche ich mit meiner Familie darüber und über deren Vorstellungen und Wünsche? Die Trauerverfügung dient hier als Leitfaden. Es dürfen ganz offen Fragen gestellt werden. - Technische Voraussetzung: PC/Notebook mit Videokamera, Mikrofon und Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset.
Online-Kurs: Wie regele ich meinen digitalen Nachlass? (Kurs 10396)
Das Leben ist endlich, die digitalen Spuren im Internet bleiben. Wir sprechen in diesem Kurs über diese digitalen Spuren und erfahren, welche Dinge vor dem Tod schriftlich festgehalten werden sollten und in welcher Form. Es dürfen ganz offen Fragen gestellt werden. - Technische Voraussetzung: PC/Notebook mit Videokamera, Mikrofon und Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset.
Online-Kurs: Was kostet eine Bestattung und welche Finanzierungsmöglichkeiten gibt es? (Kurs 10394)
Mit welchen Kosten ist bei einer Bestattung insgesamt zu rechnen? Welche Bestattungsform ist die teuerste und welche die günstigste? Was sollte frühzeitig beachtet werden und wer sollte in die eigenen Wünsche mit einbezogen werden? Es dürfen ganz offen Fragen gestellt werden zu allen Bereichen der Bestattungsvorsorge. - Technische Voraussetzung: PC/Notebook mit Videokamera, Mikrofon und Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset.
Nährwertangaben und Nutri-Score: Was wird wie auf unseren Lebensmitteln angegeben? (Kurs 10264)
Nährwerte und Zutaten werden in der EU seit Dezember 2016 auf vorverpackten Lebensmitteln einheitlich angegeben. Form, Inhalt und Bedeutung der Nährwertangaben und Zutatenliste werden mit Beispielen erklärt. Inzwischen ist auch in Deutschland eine zusätzliche Ampelkennzeichnung erlaubt, der Nutri-Score. Dessen Idee wird vorgestellt. . Ein Kursskript ist geplant.
