Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Gesundheit, Lebenshilfe
Gesundheit
Homöopathie bei Magen-Darm-Beschwerden - Vom Reizdarmsyndrom bis Morbus Crohn (Kurs 9643)
Immer mehr Menschen haben Magen-Darm-Beschwerden, aufgrund etwa von Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Autoimmunkrankheiten. Die Beschwerden können durch homöopathischen Behandlung gelindert werden.
Wer Krankheit nicht nur als medizinisches Ereignis, sondern als Impuls für das eigene Leben sehen kann, dem wird mit der meditativen inneren Zuwendung zum eigenen Körper ein anderes Körperbewusstsein ermöglicht und ein Schlüssel zur Heilung gegeben. Vorab kann als Überblick empfohlen werden der Vortrag: "Gesund werden durch Meditation"
Weiche fließende Übungen aus der traditionellen chinesischen Bewegungslehre, welche die Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit verfeinern. Bitte bequeme Kleidung und rutschfreie Socken oder leichte Gymnastikschuhe mitbringen.
Diese geführte Meditation ist religionsunabhängig und wird auf der ganzen Welt praktiziert.
Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Regelmäßige Praxis führt zu körperlicher,
emotionaler und mentaler Ausgeglichenheit und Gesundheit. Die Meditation dauert ca. 30 Minuten. Die Teilnehmenden sitzen auf einem Stuhl.
Schlafprobleme homöopathisch behandeln - von Einschlafstörung bis Schlafapnoe (Kurs 9644)
Nichts ist so erholsam wie der Schlaf. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlaflosigkeit, Einschlafschwierigkeiten, Angstträumen, Zähneknirschen, Schnarchen, Atemaussetzern und vielem mehr. Eine homöopathische Behandlung kann den Schlaf verbessern.
Auf den Spaziergängen lernen wir jahreszeitliche Wildkräuter und -früchte kennen und sammeln diese für einfache Gerichte im Alltag. Di. 31. März : Wildkräuter im Frühling, Di. 5. Mai: Wildkräuter im Frühsommer. Bitte mitbringen: Sammelkorb, Papiertüten, Haushaltsschere, Stift. Bitte dem Wetter angepasste Kleidung tragen.
Kräuterwanderung um das Oberwaldhaus in Darmstadt (Kurs 9733)
Wie und wo welche Pflanzen, Kräuter und Blätter für Salat geerntet und verwendet werden können, wird bei dieser Wanderung erklärt. Die Teilnahme unterliegt der Eigenverantwortlichkeit der Teilnehmer/-innen. Die Wanderung findet bei jeden Wetter statt - passende Wanderkleidung tragen. Korb, Handschuhe und Schere bitte mitbringen. Es ist nicht gestattet, Hunde mitzuführen.
Kräuterwanderung von etwa 4 Stunden in der Umgebung von Darmstadt (Kurs 9729)
Wir lernen verschiedenen Wildkräuter und ihre Verwendung als Nahrung und Heilmittel kennen. Anschließend machen wir ein Picknick und probieren einfache Wildkräuterrezepte.
Kräuterwanderung um die Rosenhöhe in Darmstadt (Kurs 9734)
Wie und wo welche Pflanzen, Kräuter und Blätter für Salat geerntet und verwendet werden können, wird bei dieser Wanderung erklärt. Die Teilnahme unterliegt der Eigenverantwortlichkeit der Teilnehmer/-innen. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt - passende Wanderkleidung tragen. Korb, Handschuhe und Schere bitte mitbringen. Es ist nicht gestattet, Hunde mitzuführen.
Schritt für Schritt gelassener werden und dabei Energie auffüllen. Mit dieser Kombination aus langsamem Gehen - schweigend durch die Natur -, bewusster Atmung und einfachen YOGA-Übungen sowie Entspannungseinheiten gelingt dies perfekt. Dem Wetter entsprechend sportliche Kleidung und festes Schuhwerk tragen (Nordic-Walking-Stöcke und Rucksäcke sind hierbei hinderlich).
INTA-Meditation ist eine besondere Art von Gruppenmeditation. Ziel: Sich selbst und den Mitmenschen näher kommen durch abwechselnd schweigen und sich mitteilen.
Capacitar – eine Methode zur Selbststärkung und Selbstheilung (Kurs 9830)
Capacitar (spanisch: sich selbst befähigen) wurde entwickelt, um Menschen zu ermöglichen, sich selbst zu heilen und krankheits-, gewalt- und alltagsbedingte Stress- und
Schmerzsymptome umzuwandeln. Das Programm gibt es in 45 Ländern. Neu in Deutschland.
Angst vor Nähe und Liebe verhindert oft eine lebendige Beziehung. Lust auf sexuelle Begegnungen verschwindet leicht in längeren Beziehungen und wird tabuisiert. In Gesprächen und Begegnungen wollen wir mit Ihnen neue Möglichkeiten erforschen. 2. Kursleiter: Erich von Derschatta
Fortsetzung aus dem letzten Semester. Reiner Praxiskurs. Die "Theorie" kommt bei Bedarf zwanglos. Ziel ist Stille. Nur in Stille ist Einsicht und Heilung möglich. Die Methode ist verblüffend einfach: Achtsames Ein- und Ausatmen ohne Urteil / Bewertung. Voraussetzungen: keine. Wer nicht auf dem Stuhl sitzen will, bringe sein Kissen selber mit.
Ende April / Anfang Mai fällt vielleicht eine Kurswoche aus.
Ich - Sein, Weg der Wandlung des Bewusstseins (Kurs 9786)
Mit der Wandlung der Einstellung zum Ego beginnt sich die Lebenssicht wesentlich zu verändern. Vertrauen findet einen Halt, innere Ruhe und Frieden treten an die Stelle von Konflikten. Krisen im Außen verlieren an Bedeutung. Es werden Möglichkeiten und Beispiele aufgezeigt, mit eigenen Erfahrungen / Erkenntnissen eine Veränderung der Wahrnehmung und des Bewusstseins für den Weg zu spüren.
Wie regele ich meinen digitalen Nachlass? (Kurs 9818)
Das Leben ist endlich, die digitalen Spuren im Internet bleiben. Wir sprechen in diesem Kurs über diese digitalen Spuren und erfahren, welche Dinge vor dem Tod schriftlich festgehalten werden sollten und in welcher Form. Vorkenntnisse auch bzgl. des Internets sind nicht notwendig.
Vorsorge leicht gemacht - die Trauerverfügung (Kurs 9819)
Wie sehen meine Bestattungswünsche aus und welche Möglichkeiten gibt es? Wie spreche ich mit meiner Familie darüber und über deren Vorstellungen und Wünsche? Die Trauerverfügung dient als Leitfaden für alle Dinge, die ich persönlich festlegen möchte. Es gibt keine Voraussetzungen für diesen Kurs. Es dürfen ganz offen Fragen gestellt werden zu allen Bereichen der Bestattungsvorsorge.
Kohlenhydrate in unserer Ernährung und darüber hinaus - ein Überblick (Kurs 9741)
Kohlenhydrate sind wichtig für alle Lebewesen. Grundbaustein ist Glukose. Alltägliche Begriffe und Zusammenhänge werden erklärt, z. B. Zucker, Stärke, Zellulose, Photosynthese, Atmung, Nährstoff und Nährwert. Dazu sind wenige Begriffe aus Chemie / Physik hilfreich; sie werden vorab beschrieben. Der Vortrag ist für jedeFrau/Mann gedacht. Ein Kursskript ist geplant.
Besuch der Ausstellung "Medicus" in Speyer (Kurs 9758)
Es ist die Welt der Bader und Quacksalber, in der der junge Rob Cole, der Held des Romans "Medicus" aufwächst. Die Ausstellung nutzt den literarischen Zugang, um die Geschichte der Medizin zu vermitteln. Im Preis sind die Fahrtkosten, die Führung und der Eintritt enthalten.
Es wird über seine Kindheit, seine Zeit, die Kneipp-Therapie, sein Gottvertrauen, seine Gegner und Freunde, seine Erfolge und Niederlagen vorgetragen. Aber auch über den Menschen Kneipp wird berichtet, wie er fühlte und dachte.
Nährwertdeklaration und Nutri-Score: Was wird wie auf Lebensmitteln angegeben? (Kurs 9736)
Seit Dezember 2014 müssen in der EU auf vorverpackten Lebensmitteln Nährwerte angegeben werden. Deutschland will 2020 zusätzlich eine freiwillige Ampel-Kennzeichnung erlauben, den Nutri-Score, den es in wenigen EU-Ländern schon gibt. Nach einem Überblick auf die Nährstoffgruppen werden beide Systeme erklärt und an Beispielen verglichen. Der Vortrag ist für jedeFrau/Mann gedacht. Ein Kursskript ist geplant.
