Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Gesundheit, Lebenshilfe

Gesundheit

Kursbeschreibung Tag Termin Dauer Treffpunkt Kosten Nr. Status
Achtsamkeitsmeditation
Fortsetzung aus dem letzten Semester. Der Kursschwerpunkt liegt auf der Praxis. Die Methode ist verblüffend einfach und lautet: Achtsames Ein- und Ausatmen. Damit lässt sich vieles stabilisieren und heilen. Man muss es nur regelmäßig anwenden. Voraussetzungen: Keine. - Wer nicht auf dem Stuhl sitzen will, bringe sich ein Meditationskissen selbst mit.
Leitung: Christoph Lübbert 

Mi. 

06.03.2019 -
19.06.2019

wöchentlich

16:30 -
18:00

Literaturhaus, Kasinostr. 3 Bibliothek  

0.00 

9334 

Anmeldung nicht mehr möglich

Körpererfahrung

Kursbeschreibung Tag Termin Dauer Treffpunkt Kosten Nr. Status
YOGA-Walking
Schritt für Schritt gelassener werden und dabei Energie auffüllen. Mit dieser Kombination aus langsamem Gehen - schweigend durch die Natur -, bewusster Atmung und einfachen YOGA-Übungen sowie Entspannungseinheiten gelingt dies perfekt. Dem Wetter angepasste sportliche Kleidung und festes Schuhwerk tragen (Nordic-Walking-Stöcke sowie Taschen/Rucksäcke können hinderlich sein).
Leitung: Hiltrud Matthes 

Di. 

12.03.2019 -
31.07.2019

wöchentlich

16:30 -
17:30

Waldparkplatz gegenüber Marienhospital (Einfahrt neben Polizeipräsidium, Klappacher Straße, Darmstadt) 

0.00 

9293 

Anmeldung nicht mehr möglich

Es werden nur die Kurse bis zum Ende dieses Halbjahrs angezeigt.