Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Gesundheit, Lebenshilfe
| Kursbeschreibung | Tag | Termin | Dauer | Treffpunkt | Kosten | Nr. | Status | ||||||||
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Achtsamkeitsmeditation Fortsetzung aus dem letzten Semester. Der Kursschwerpunkt liegt auf der Praxis. Die Methode ist verblüffend einfach und lautet: Achtsames Ein- und Ausatmen. Damit lässt sich vieles stabilisieren und heilen. Man muss es nur regelmäßig anwenden. Voraussetzungen: Keine. - Wer nicht auf dem Stuhl sitzen will, bringe sich ein Meditationskissen selbst mit. Leitung: Christoph Lübbert |
Mi. |
06.03.2019 - 19.06.2019 wöchentlich |
16:30 - 18:00 |
Literaturhaus, Kasinostr. 3 Bibliothek |
0.00 |
9334 |
Anmeldung nicht mehr möglich | ||||||||
| Kursbeschreibung | Tag | Termin | Dauer | Treffpunkt | Kosten | Nr. | Status |
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YOGA-Walking Schritt für Schritt gelassener werden und dabei Energie auffüllen. Mit dieser Kombination aus langsamem Gehen - schweigend durch die Natur -, bewusster Atmung und einfachen YOGA-Übungen sowie Entspannungseinheiten gelingt dies perfekt. Dem Wetter angepasste sportliche Kleidung und festes Schuhwerk tragen (Nordic-Walking-Stöcke sowie Taschen/Rucksäcke können hinderlich sein). Leitung: Hiltrud Matthes |
Di. |
12.03.2019 - 31.07.2019 wöchentlich |
16:30 - 17:30 |
Waldparkplatz gegenüber Marienhospital (Einfahrt neben Polizeipräsidium, Klappacher Straße, Darmstadt) |
0.00 |
9293 |
Anmeldung nicht mehr möglich |